Registrarse
|
Ingresar
México
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
ostbeker
Diario
25 abr. 18
Diario de ostbeker, 25 abr. 18
Perfil de ostbeker
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
Habt einen guten Tag!
58,4 kg
Disminuído hasta ahora:
8,4 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 25 abril 2018:
1217 kcal
Grasa: 57,87g | Prot: 93,36g | Carbh: 79,26g.
Desayuno:
Lindenhof Gouda, Tomatenmark, Grafschafter Vollkorn Knäckebrot.
Almuerzo:
Backhaus Hackner Fitness Brot, Larsen Edle Matjes Filets.
Cena:
Chili Con Carne mit Bohnen.
Pasa Bocas / Otros:
Ritter Sport Rum Trauben Nuss.
más...
1821 kcal
Ejercicio:
Tabata - 30 minutos, Remo - 30 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
peso estable
12 Seguidores
Apoyo
Comentarios
Guten Morgen ☕️ für dich das Gleiche gewünscht 🙂🍀☀️🌼
25 abr. 18 por el miembro:
michi_live
Guten Morgen, dir auch einen schönen Tag.🐞
25 abr. 18 por el miembro:
Levka...
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de ostbeker
Ver la Historia Completa