Registro de peso (no entrada de diario) del 25 abril 2018
|
69,2 kg
Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.
Aún para ir: 12,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2221 kcal
|
Grasa: 82,98g | Prot: 155,50g | Carbh: 212,91g.
Desayuno: Бухта Изобилия Минтай Филе, 100% Whey Protein Ultrafiltration Raspberry, Zero Низкокалорийный Сироп Молочный Шоколад, Anna Nova Nutrition BCAA, Приневское Молоко 1.5%, Мирролла Рыбий Жир, Opti-Woman, Сибирская Клетчатка Соколиный Глаз. Almuerzo: Сибирская Клетчатка Соколиный Глаз, Савушкин Продукт Творожок Нежный, Пискаревский Творог 5%. Cena: Токио Сити Ролл Ойси, Кесадилья с Беконом, Токио Сити Ролл Канагава, Kikkoman Соус Соевый, Автосуши Васаби, Империя Пиццы Имбирь, Токио Сити Мисо Суп, Токио Сити Ролл Филадельфия. Pasa Bocas / Otros: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Окей Капуста Белокочанная. más...
|
|
2608 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 12 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 2 horas y 10 minutos, Plataforma Vibratoria - 10 minutos. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de A_g_i_t_o
|