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läuft 😁
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69 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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924 kcal
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Grasa: 29,91g | Prot: 62,37g | Carbh: 107,72g.
Desayuno: Putenbrust Fleisch (Fritiert, Gekocht, Gebraten), Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Chia Brötchen, Gurke (mit Schale), Teekanne Brasilianische Limette, Erdbeeren. Almuerzo: REWE Zucchini Salat, Ja! Gemüsemais, Ja! Kidney-Bohnen, Eisbergsalat, Rote Paprika, Gurke (Geschält), Ja! Thunfisch in Eigenem Saft. Cena: Leitungswasser, Rama Cremefine 7%, Schwarzer Pfeffer, Salz, Landjunker Hähnchengeschnetzeltes Gyros Art, Palmin Kokosfett, Weiße Champignons (Gebraten), Schalotten. Pasa Bocas / Otros: Hella Aktiv Grapefruit, Leitungswasser, Aldi Mini Chinois, Tassimo Café Crema, Zucker, Ja! Milch 1,5% Fett. más...
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1513 kcal
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Ejercicio:
Trabajo - 8 horas y 15 minutos, Samsung Health - 15 horas y 45 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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