Registro de peso (no entrada de diario) del 24 abril 2018
|
96,8 kg
Disminuído hasta ahora: 10,2 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
973 kcal
|
Grasa: 23,13g | Prot: 56,95g | Carbh: 139,49g.
Desayuno: Granix Galletitas Crackers con Salvado, Café con Azúcar Aligerado, Pre-Endulzado. Almuerzo: Manzana Roja, Chocoarroz Marroc, Banana. Cena: Naranjas Ombligonas, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). más...
|
|
2795 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Descansando - 23 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ghsosa1
|