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Meta dessa semana não alcançada, eliminados apenas 400gr. Entretanto deve se levar em consideração que estamos de TPM 😕
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104,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 19,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1809 kcal
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Grasa: 133,66g | Prot: 115,33g | Carbh: 45,25g.
Desayuno: Sadia Mussarela, Ovo, Café. Almuerzo: Sadia Mussarela, Ovo Cozido. Cena: Morangos, Peito de Frango, Camponesa Creme de Leite, Abóbora Moranga, Coco. Pasa Bocas / Otros: Sadia Salamitos Lemonástico, Power One Pasta de Amendoim Integral, Amendoim. más...
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769 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Google Fit - 22 horas y 50 minutos. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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