Registro de peso (no entrada de diario) del 24 abril 2018
|
69,4 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 12,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1487 kcal
|
Grasa: 70,21g | Prot: 106,87g | Carbh: 114,78g.
Desayuno: Alesto Mixed Nuts, Fit Parad Семена Льна, Zero Низкокалорийный Сироп Молочный Шоколад, Anna Nova Nutrition BCAA, Приневское Молоко 1.5%, Мирролла Рыбий Жир, Opti-Woman, Сибирская Клетчатка Соколиный Глаз. Almuerzo: Салат овощной с пекинской капустой, Лента Кета Стейк Мороженый, Лента Кукуруза Сахарная, Лента Горошек Зелёный Консервированный, Луч Фасоль Красная Натуральная. Cena: Лимонный Сок (Консервированный или в Бутылках), Мирролла Рыбий Жир, Сибирская Клетчатка Соколиный Глаз, Савушкин Продукт Творожок Нежный, Alesto Mixed Nuts, Пискаревский Творог 5%. Pasa Bocas / Otros: Fitness Кондитерская Фитнес Джем, Капуста Белокочанная, Груши, Магнит Морковь Свежая, Авокадо Авокадо. más...
|
|
2430 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 2 horas y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 12 horas, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de A_g_i_t_o
|