Registro de peso (no entrada de diario) del 24 abril 2018
|
74 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 14 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1268 kcal
|
Grasa: 54,84g | Prot: 51,38g | Carbh: 159,52g.
Desayuno: Льняные Семена, Кофе с Молоком, Магнит Банан, Бабаевский Шоколад Горький, Морковный Торт ПП, Био Баланс Творог Мягкий. Almuerzo: Активия Биойогурт со Злаками, Магнит Банан. Cena: Салат из Помидоров и Огурцов, Гречка Отварная, Мясновъ Котлета Куриная. Pasa Bocas / Otros: Бабаевский Шоколад Горький, Финик, Салат из Помидоров и Огурцов, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Сухой Жареный Соленый Арахис, Ростик'c - KFC Кофе Латте 0,3, Куриные Котлеты на Пару, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). más...
|
|
2191 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 5 horas, Descansando - 11 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de kit-1500
|