Registro de peso (no entrada de diario) del 24 abril 2018
|
58,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1808 kcal
|
Grasa: 93,76g | Prot: 99,07g | Carbh: 156,58g.
Desayuno: Hanföl, Zarte Haferflocken, Weizenkeime, Leinsamen, Flohsamenschalen, Roggenmehl Type 997, Amaranth, Weizenmehl Type 405, Weizenvollkornmehl, Alpengut Österreichischer Bergkäse, Cucina Südtiroler Schinkenspeck, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Walnüsse, Président Le Leger, Aoste Ringsalami Luftgetrocknet, Alpengut Österreichischer Bergkäse, SchapfenMühle Weizenkeime. Almuerzo: Walnüsse, Alnatura Kicher Erbsen (Getrocknet), Amaranth, Schwarze Oliven, Tofu Geräuchert, Quinoa, Zwiebeln, Blumenkohl, Rapsöl. Cena: Aubergine, Rote Paprika, Karotten, Erdnüsse mit Schale, TiP Ölsardinen, Petersilie, Radieschen, Alnatura Apfelessig, Zwiebeln, Gurke (mit Schale), Gemischte Blattsalate, Tomaten. Pasa Bocas / Otros: Boskoop, Tahin, Magerquark, Chia Samen, Sweet Valley Haselnusskerne, K-Bio Dinkelmehl Vollkorn, Sonnenblumenkerne , Boskoop, Bauckhof Kichererbsenmehl, Kakaopulver (Ungesüßt), Bio Sesamprotein, Aldi Bio Chia Samen, Kichererbsenmehl, Kurkuma. más...
|
|
2182 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Trabajo - 8 horas, Ciclismo de Montaña (Mountain Biking) - 35 minutos, Descansando - 7 horas y 25 minutos. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Mausü2016
|