Registro de peso (no entrada de diario) del 24 abril 2018
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90,8 kg
Disminuído hasta ahora: 7,2 kg.
Aún para ir: 11,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1806 kcal
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Grasa: 91,21g | Prot: 124,19g | Carbh: 129,97g.
Desayuno: Му-У Молоко 2.5%, Творог 5%. Almuerzo: Великолукский Мясокомбинат Сардельки Молочные, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов. Cena: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Брокколи Тушеные. Pasa Bocas / Otros: Ашан Груша Вильямс, Джаз Фисташки Жареные Соленые, Финик, Чернослив, Ironman Casein, Му-У Молоко 2.5%. más...
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3121 kcal
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Ejercicio:
Natación (Lento) - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 50 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 7 minutos, Descansando - 12 horas y 53 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Svarog257
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