|
Zyklusbedingte Wassereinlagerungen. Na toll.
|
62,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 10,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1067 kcal
|
Grasa: 53,78g | Prot: 65,64g | Carbh: 73,57g.
Desayuno: Chia Samen, Mandeln Gemahlen, Kartoffelfasern, Mandelmehl Braun, Dinkelmehl Typ 630, Erythrit, Quark Laktosefrei, Haferflocken, Trockenhefe, Backpulver, Flohsamenschalen, Ei, Landliebe Quitten Gelee, Goldland Blütenhonig, Chia Samen, Mandeln Gemahlen, Kartoffelfasern, Mandelmehl Braun, Dinkelmehl Typ 630, Erythrit, Quark Laktosefrei, Haferflocken, Trockenhefe, Backpulver, Flohsamenschalen, Ei, Kaffee mit Milch, Milfina Streichfein Ungesalzen. Almuerzo: Grünländer Leicht, Gut & Günstig Paprika Lyoner Leicht, Milfina Streichfein Ungesalzen, Alnatura Knäcke-Brot. Cena: DM Bio Vegetarische Bratwürstchen, REWE Romana Salatherzen, Kania Fix für Salatsauce Küchenkräuter, Gut & Günstig Salat Creme. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|