Diario de ernesto.julian, 24 abr. 18

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93,4 kg Disminuído hasta ahora: 5,4 kg. Aún para ir: 10,4 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 24 abril 2018:

1525 kcal

Grasa: 53,28g | Prot: 57,73g | Carbh: 120,09g. Desayuno: Mischkornbrot, Wurstaufschnitt, Kaffee, Kerrygold Butter, Linessa Erdbeere Marmelade. Almuerzo: Gut Wiehe Gurkensalat mit Zwiebeln und Dill, Bratkartoffeln, Spiegelei. Cena: Loose Quäse, Schinken, Köstritzer Kellerbier, Weizenbrötchen, Butter. más...

Perdiendo 4,2 kg a la Semana

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Comentarios

Guten Morgen 🙋

23 abr. 18 por el miembro: MoFu27

Guten Morgen Ernesto!☉

24 abr. 18 por el miembro: 24Shana

Morgen Ernesto🤗. Jetzt geht's aber ab😁👍. Hab einen schönen Tag😘!

24 abr. 18 por el miembro: ChipBobo

guten morgen so fängt es gut an

24 abr. 18 por el miembro: emmra

moins nestooooo, siehste, geht doch 👍☺

24 abr. 18 por el miembro: mbkrebs

Guten Morgen lieber Ernst. Alles gut? Dann einen schönen Tag.🤗

24 abr. 18 por el miembro: schnorra

Glückwunsch 😀😀 schönen Tag noch 😊

24 abr. 18 por el miembro: Crochet-Woman

Gute Nacht lieber Ernst,schlaf gut.🌓🌠

24 abr. 18 por el miembro: schnorra

Super..Schlaf gut!!🌒

24 abr. 18 por el miembro: ka-mühl


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