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今日は、おじいさんの認知症調査でおじいさんちに行く予定です(^_^;)
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74 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 12,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1807 kcal
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Grasa: 68,68g | Prot: 69,29g | Carbh: 226,25g.
Desayuno: 味噌汁, おかめ納豆 納豆, ご飯. Almuerzo: ローソン 厚切りロースかつサンド. Cena: 刺身こんにゃく, ニチレイ 特製 牛肉どうふ, ご飯. Pasa Bocas / Otros: ローソン 厚切りロースかつサンド. más...
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1859 kcal
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Ejercicio:
徒歩 - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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