Registro de peso (no entrada de diario) del 05 mayo 2010
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86,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,0 kg.
Aún para ir: 3,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1044 kcal
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Grasa: 27,90g | Prot: 88,30g | Carbh: 114,93g.
Desayuno: Nector Protein Drink, Instant Oatmeal - Maple and Brown Sugar. Almuerzo: 6" Turkey Breast. Cena: Fresh Atlantic Grilled Salmon - Lunch, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking). Pasa Bocas / Otros: Banana. más...
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2990 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 49 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 47 minutos, Descansando - 14 horas y 24 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Rlazalier
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