Registro de peso (no entrada de diario) del 23 abril 2018
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72,5 kg
Disminuído hasta ahora: 25,5 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1013 kcal
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Grasa: 50,75g | Prot: 29,36g | Carbh: 112,06g.
Desayuno: Halk Ekmek Glutensiz Ekmek, Siyah Zeytin, Beyaz Peynir, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Espresso Kahve. Almuerzo: Bulgur Pilavı, Nohut Yemeği. Cena: Yoğurt, Biber Dolması, Bezelye Yemeği. Pasa Bocas / Otros: Su Böreği, Ispanaklı Börek. más...
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2071 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de tanselkaraca
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