Registro de peso (no entrada de diario) del 23 abril 2018
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87,5 kg
Disminuído hasta ahora: 32,7 kg.
Aún para ir: 12,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1093 kcal
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Grasa: 48,45g | Prot: 87,92g | Carbh: 84,34g.
Desayuno: Castle Wood Reserve Black Forest Ham, Bananas , Cheddar Cheese , Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almuerzo: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) , Granny Smith Apples, Navels Oranges , Atkins Snack Lemon Bar. Cena: Beef Chuck (Blade Roast, Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat) . Pasa Bocas / Otros: Cabbage . más...
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5400 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Ver TV - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Tabata - 10 minutos, Sentado - 2 horas, Apple Health - 5 horas y 50 minutos, Conduciendo - 2 horas, Permanecer de Pie - 2 horas, Estudiar - 1 hora. más...
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Ganando 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de ViaStrong
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