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disappointed with the slow down in losing weight
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100,7 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2220 kcal
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Grasa: 98,50g | Prot: 93,44g | Carbh: 176,75g.
Desayuno: half and half, coffee, water. Almuerzo: cantaloupe, butter, whole wheat tortilla. Cena: water, jelly beans, chicken breast, cole slaw, bushes baked beans. Pasa Bocas / Otros: string cheese, crystal light, fiber, water, almonds, peanuts, m&ms, orange, beer. más...
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3761 kcal
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Ejercicio:
Compras - 15 minutos, Estiramiento (Yoga) - 4 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 7 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 14 minutos, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 52 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 11 horas y 28 minutos, Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 3 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de CoachKaz
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