|
87,1/ 17,3%/ 7/ 26,BMI
Ж.м. 15,06,кг.
|
87 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3008 kcal
|
Grasa: 50,43g | Prot: 173,96g | Carbh: 521,61g.
Desayuno: Варенье Черничное, Мороженое Пломбир, Банан. Almuerzo: Банан. Cena: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Гречка, Bonduelle Сладкая Кукуруза в Овощном Салате "Мексиканский". Pasa Bocas / Otros: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|