Registro de peso (no entrada de diario) del 23 abril 2018
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58 kg
Disminuído hasta ahora: 14 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1372 kcal
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Grasa: 61,92g | Prot: 66,24g | Carbh: 122,70g.
Desayuno: Arla Skyr Naturel, AH Muesli Fruit & Noten. Almuerzo: Garden Gourmet Vegetarische Filet American, AH Snack Tomaatjes, AH Grof Volkoren Brood. Cena: Optifit Magere Perzik Kwark, Deen Curry Braadworst, AH Doperwten Extra Fijn, AH Geschrapte Worteltjes, AH Kleine Krieltjes. Pasa Bocas / Otros: AH Ongebrande Notenmix, Tony’s Chocolonely Melk Karamel Zeezout. más...
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2052 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de jong1432
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