Registro de peso (no entrada de diario) del 23 abril 2018
|
62,8 kg
Disminuído hasta ahora: 17,4 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1096 kcal
|
Grasa: 33,07g | Prot: 42,02g | Carbh: 164,69g.
Desayuno: АТБ Семена Льна, Фруктовый Йогурт (Обезжиренный, 9 г Белка на 8 Унций), Комо Сыр Российский, Хлебец, Овсянка с Фруктами. Almuerzo: Novus Морская Капуста с Морковкой и Сельдереем, Рис с Овощами, Борщ с Курицей. Cena: Батончик Мюсли. más...
|
|
1722 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Correr - 10/kph - 8 minutos, Lavar Platos - 15 minutos, Cross Training - 5 minutos, Descansando - 14 horas y 42 minutos, Durmiendo - 8 horas y 30 minutos. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de tgladusheva
|