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Heute Abend 1. Tag beim Fitti, freu mich schon auf den Muskelkater😂 Schönen Wochenstart euch allen!
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58,4 kg
Disminuído hasta ahora: 8,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1392 kcal
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Grasa: 53,95g | Prot: 74,73g | Carbh: 158,48g.
Desayuno: Chia-Samen, Kühne Rote Grütze, Magerquark, Himbeeren. Almuerzo: Camembert, REWE Ciabatta Brötchen, Cocktailtomaten, Galbani Mozzarella Mini. Cena: Gemischte Nüsse, Spaghetti Bolognese. Pasa Bocas / Otros: Senf, Gekochtes Ei, Vollkornbrot, Birnen. más...
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1745 kcal
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Ejercicio:
Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 30 minutos, Tabata - 30 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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 Comentarios
Guten Morgen ☕️ viel Spaß heute 💪🏻 und einen super Start in den Montag ☀️🍀☀️
23 abr. 18 por el miembro: michi_live
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schaffst du locker vom Hocker!
23 abr. 18 por el miembro: Sandy123123
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Guten Morgen, dann wünsche ich dir ein erfolgreiches Training und viel Spaß. LG
23 abr. 18 por el miembro: Nizzy1988
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Guten Morgen, wird schon 👍. Hab einen schönen Tag und viel Spaß 💪
23 abr. 18 por el miembro: MoFu27
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Dann viel Spaß und Erfolg🍀🍀🍀...den Muskelkater musst Du Dir verdienen 😉Aber es ist erstaunlich, wo man überall Muskelkater bekommen kann😁
23 abr. 18 por el miembro: *Skorpion-Queen*
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tut ja nur am anfang weh 😊
23 abr. 18 por el miembro: mbkrebs
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Peso Histórico de ostbeker
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