Registro de peso (no entrada de diario) del 23 abril 2018
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57,9 kg
Disminuído hasta ahora: 15,1 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1473 kcal
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Grasa: 33,38g | Prot: 72,05g | Carbh: 230,10g.
Desayuno: Daktyl, Herbapol Len Mielony, Jabłko, Płatki Owsiane. Almuerzo: Czerwona Papryka, Ser Feta, Polsoja Tofu Tradycyjne Naturalne. Cena: Dawtona Przecier Pomidorowy, Biedronka Chude Mięso Mielone z Szynki Wieprzowej, Pastani Makaron Spaghetti. Pasa Bocas / Otros: Oliwki, Galbani Mozzarella, Szynka Drobiowa, Chleb Żytni, Szynka Drobiowa, Galbani Mozzarella, Chleb Żytni, Jabłko. más...
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2049 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Elíptica - 10 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 40 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas y 30 minutos, Descansando - 6 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de iinkaa7
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