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😫das darf nicht wahr sein, obwohl ich am Wochenende im Garten in der größten Hitze gearbeitet habe und mich fast nur von Salat und Wasser ernährt hatte. Wahrscheinlich Wasser oder Muskeln oder so.
Wünsche euch allen einen schönen Wochenstart und dass eure Waage euch gnädig ist. Meine ist es nicht 😨
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81,7 kg
Disminuído hasta ahora: 10,7 kg.
Aún para ir: 22,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1390 kcal
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Grasa: 62,51g | Prot: 74,23g | Carbh: 127,86g.
Desayuno: Belegtes Brötchen, Knusperstange, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Korn Mühle Vollkorn Früchte Müsli. Almuerzo: Smiley's Chicken Wings. Cena: Snickers Eis (53 ml). más...
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2775 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 30 minutos, Lectura - 1 hora, Conduciendo - 1 hora, Compras - 1 hora y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 35 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 35 minutos, Cocinar - 5 minutos. más...
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Ganando 3,0 kg a la Semana
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