Diario de Spochtskanone, 23 abr. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 23 abril 2018
90,9 kg Disminuído hasta ahora: 12,4 kg.    Aún para ir: 5,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 abril 2018:
2089 kcal Grasa: 155,28g | Prot: 70,28g | Carbh: 92,78g.   Desayuno: Lindt Excellence 78% Cacao, Halberstädter Wiener Würstchen, Aldi Maelkebotte, Harry Eiweißbrot, Gutes Land Kondensmilch 7,5%, Snickers Snickers. más...
2668 kcal Ejercicio: Tareas del Hogar - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 4 horas, Descansando - 11 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Ganando 4,9 kg a la Semana

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