|
Странная какая-то неделя вышла...
|
69,6 kg
Disminuído hasta ahora: 5,8 kg.
Aún para ir: 12,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1513 kcal
|
Grasa: 67,98g | Prot: 115,80g | Carbh: 109,27g.
Desayuno: Сметанин Масло Сливочное 82,5%, Вареное Яйцо, Fit Parad Семена Льна, 100% Whey Protein Ultrafiltration Raspberry, Zero Низкокалорийный Сироп Молочный Шоколад, Anna Nova Nutrition BCAA, Приневское Молоко 1.5%, Мирролла Рыбий Жир, Opti-Woman, Сибирская Клетчатка Соколиный Глаз. Almuerzo: Лента Кета Стейк Мороженый, Лента Кукуруза Сахарная, Лента Горошек Зелёный Консервированный, Луч Фасоль Красная Натуральная. Cena: Бухта Изобилия Минтай Филе, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Мирролла Рыбий Жир, Агро-Альянс Гречка Экстра. Pasa Bocas / Otros: Яблоко, Магнит Морковь Свежая, Авокадо Авокадо. más...
|
|
2736 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 12 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 1 hora y 30 minutos, Plataforma Vibratoria - 10 minutos. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de A_g_i_t_o
|