|
надеюсь за эту неделю смогу убрать 600 грамм и более и наконец-то увижу на весах заветную 6 😊 Настрой хороший.
|
70,6 kg
Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.
Aún para ir: 10,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1501 kcal
|
Grasa: 48,76g | Prot: 95,02g | Carbh: 169,44g.
Desayuno: Простоквашино Творог 2%, Геркулесовая Каша на Молоке, Nescafe Dolce Gusto Cappuccino, Курага, Грецкие Орехи, Смак Финский Зерновой Хлеб Польза, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Almuerzo: Акульчев Венские Вафли, Сосиски Молочные, Кускус (Вареный), Бондюэль Красная Фасоль Консервированная. Cena: Кабачок Гриль, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Pasa Bocas / Otros: Живые Конфеты "Черника", Аппетиссимо Фрукты в Желе, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ОльгаБреус
|