Registro de peso (no entrada de diario) del 23 abril 2018
|
69 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1541 kcal
|
Grasa: 62,75g | Prot: 124,91g | Carbh: 120,48g.
Desayuno: Молоко Отборное 3,2%, кофе, Молочная Благодать Снежок, Творог (Полностью Обезжиренный), Творог 9%. Almuerzo: Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Царь Хлебцы Ячменные, Болгарский Перец, Морковь, Белебеевский Сыр Российский, Оливье с Курицей, Жареная или Запеченная Курица, Мистраль Бурый Рис Отварной, Рис с Овощами. Cena: Вяльково Сом Вяленый в Соломке, Имбирь Маринованный, Провансаль ЕЖК Майонез, Смак Булка с Отрубями, Мясновъ Грудка Куриная Копченая. Pasa Bocas / Otros: Морковь, Яблоко Желтое, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Арахис. más...
|
|
2201 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Descansando - 8 horas y 10 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Linaslinas
|