Registro de peso (no entrada de diario) del 22 abril 2018
|
76,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2312 kcal
|
Grasa: 73,62g | Prot: 113,07g | Carbh: 219,23g.
Desayuno: Омлет с Молоком, Летний День Молоко 3,2%, Nestle Gold Corn Flakes. Almuerzo: Суперсуп Суп-Пюре Грибной с Гренками, Свиная Корейка (Вырезка), Салат Овощной с Маслом. Cena: Баскин Роббинс Мороженое Миндально-Фисташковое, Креветки (Вареные или на Пару), Agama Королевская Креветка, Йола Казылык из Конины, Laime Пармезан Твердый Сыр, Barilla Макароны Отварные, Redd's Пиво, Икра Леща Вяленая. más...
|
|
2363 kcal
|
Ejercicio:
Compras - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 40 minutos, работа преподавателем - 3 horas, Descansando - 8 horas y 20 minutos, Durmiendo - 10 horas. más...
|
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Darkwildwind
|