Registro de peso (no entrada de diario) del 22 abril 2018
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62,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 9,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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813 kcal
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Grasa: 22,13g | Prot: 56,91g | Carbh: 92,04g.
Desayuno: Kakaopulver (Ungesüßt), REWE Frei von Frischkäse Laktosefrei, Chiasamen, Dinkelmehl Typ 630, Mandelmehl Braun, Quark Laktosefrei, Backpulver, Erythrit, Haferflocken, Ei. Almuerzo: Kölln Haferkleie Fleks, MinusL Magerquark, Alpro Soya Joghurt Limette-Zitrone. Cena: Möhren, Gouda, Alpro Soya Natur Jogurt, Eisbergsalat, Kania Fix für Salatsauce Küchenkräuter, Alpro Soya Cashewmilch, Gartenkrone Cornichons, Hähnchenbrustfilet. Pasa Bocas / Otros: Trader Joe's Jelly Beans, REWE Feine Welt Süßkartoffel Chips. más...
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1789 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 3 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Lavado de Ropa - 20 minutos, Cocinar - 30 minutos, Ducharse - 20 minutos, Durmiendo - 10 horas, Descansando - 9 horas y 20 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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