Diario de renner99, 22 abr. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 22 abril 2018
99,8 kg Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.    Aún para ir: 9,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 abril 2018:
2775 kcal Grasa: 103,91g | Prot: 98,37g | Carbh: 308,28g.   Desayuno: Vollmilch, Ja! Würfelzucker, Kaffee. Almuerzo: Gegrillte Schweinefleisch-Spareribs mit Soße, Bratwurst, Schweinebauch, Krombacher Radler, Krombacher Radler. Cena: Kölln Haferflocken, Gut & Günstig Sultaninen, Vollmilch, Vitamalz Vitamalz. más...
2431 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Ganando 2,8 kg a la Semana

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