|
Я и не заметила, как ИМТ уменьшился ещё на 1 пункт) Уже 23.9, маленькая, но победа, я рада))
|
69,9 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 12,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1509 kcal
|
Grasa: 74,25g | Prot: 117,17g | Carbh: 87,24g.
Desayuno: Вареное Яйцо, Тысяча Озер Сыр Легкий 15% Фасованный, Желе шоколадное (с агар-агаром), Fit Parad Семена Льна, Домик в деревне Молоко 0,5%, Zero Низкокалорийный Сироп Молочный Шоколад, Мирролла Рыбий Жир, Opti-Woman, Сибирская Клетчатка Соколиный Глаз. Almuerzo: Global Village Огурцы Маринованные, Запеченная курица с цветной капустой и грибами. Cena: Вареное Яйцо, Мирролла Рыбий Жир, Сибирская Клетчатка Соколиный Глаз, Простоквашино Сметана 10%, Равиолло Пельмени Равиоли. Pasa Bocas / Otros: Fitness Кондитерская Фитнес Джем, Желе шоколадное (с агар-агаром), Лимонный Сок (Консервированный или в Бутылках), Магнит Морковь Свежая, Авокадо Авокадо. más...
|
|
2217 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 14 horas, Descansando - 2 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|