|
опять качели, блин..
|
62,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1622 kcal
|
Grasa: 39,14g | Prot: 133,52g | Carbh: 180,22g.
Desayuno: Сырники с Малиной, Творог (Полностью Обезжиренный), Поджаренный Белый Хлеб, Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Яблоко Зеленое, Здоровый Стиль Мюсли Тропический Микс, Молоко 2,5. Almuerzo: Растительное Масло, Яйцо, Волоконовский Консервный Комбинат Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром, Сырники с Малиной, Курица с Грибами, Del Monte Половинки Персиков в Легком Сиропе. Cena: Pepsi Pepsi Light, Сырники с Малиной, Optimum Nutrition BCAA 1000 Caps. más...
|
Ganando 4,9 kg a la Semana
|
 Comentarios
у меня тоже, никак не перешагну 72! держись
22 abr. 18 por el miembro: Варлаша
|
22 abr. 18 por el miembro: Midasik
|
Ко мне на ты))
10 апреля было 73...с чем то и вот я болтаюсь тудым-сюдым, но ниже 72 никак
22 abr. 18 por el miembro: Варлаша
|
У меня часто качели бывают, потом бац отвес и встает или качается снова.
22 abr. 18 por el miembro: Варлаша
|
Эх, вредный организм что у тебя, что у меня (
22 abr. 18 por el miembro: Midasik
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Midasik
|