Registro de peso (no entrada de diario) del 03 marzo 2008
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59,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,0 kg.
Aún para ir: 5,2 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1396 kcal
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Grasa: 21,39g | Prot: 50,39g | Carbh: 254,84g.
Desayuno: Sugar substitute, saccharin-based, liquid, Skinny Cow Chocolate Milk, banana, Body Fortress Vanilla protein powder, coffee. Almuerzo: whipped peanut butter mixture,2 Tbs, California Raisins, Francisco Sourdough bread, Honey. Cena: carrot, steamed brocolli, 1 cup, fat free cottage cheese, 1/4 cup, Parkay Spray, Kraft Fat Free American Cheese, Equate Fiber Powder, Laughing Cow, celery. Pasa Bocas / Otros: marshmellow, 2 peices, Fiber one cereal, 1/2 cup, whipped peanut butter mixture,2 Tbs, Fat Free Cool Whip, Reeses Cup, Smucker's sugar free Hot Fudge topping, banana, california navel orange, No sugar added Fudgsicle, 1 piece, California Raisins, strawberries, Honey Maid graham crackers, Jello Cheesecake Cups, Fat Free Cool Whip. más...
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2276 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Boxeo - 30 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 25 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 13 horas, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 25 minutos. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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