Registro de peso (no entrada de diario) del 21 abril 2018
|
57,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2673 kcal
|
Grasa: 101,10g | Prot: 133,55g | Carbh: 328,57g.
Desayuno: Овсяная Каша на Воде Вязкая (1:4), Акконд Крекер Атлет, Акконд Конфета Мадагаскар с Кокосом, Тимоша Козинак Подсолнечный, Ичалки Сыр Диетический 27%, Простоквашино Молоко 2,5%, Power System Глютамин, Пчелиная Пыльца, Яйцо, Natrol Omega-3 Fish Oil, Арахис. Almuerzo: Рахат Рахат Лукум, Тимоша Щербет Молочно-Ореховый, У Палыча Осетинский Пирог с Мясом и Капустой, Азбука Вкуса Морковь По-Корейски, Natrol Omega-3 Fish Oil. Cena: Скумбрия Запеченная, Рахат Рахат Лукум, Акконд Крекер Атлет, Щелковохлеб Хлеб Ржаной с Цельным Зерном, Санта Бремор Форель Слабосоленая. Pasa Bocas / Otros: Dolce Granto Сыр Пармезан, Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Запеканка с Куриным Филе и Шампиньонами. más...
|
|
1612 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Cocinar - 1 hora. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de aleksev
|