Diario de swannsnest, 05 jul. 12

Woooooo hoooooo! Weighed in under 200lbs for the first time in at least 2 years. This is so great!!!! I am so motivated to keep it going down. Under 190, here I come!!!

90,6 kg Disminuído hasta ahora: 3,0 kg.    Aún para ir: 9,4 kg.    Dieta seguida: 100%.

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2093 kcal

Grasa: 72,18g | Prot: 62,73g | Carbh: 338,55g.   Desayuno: milk, great value grain cereal. Almuerzo: marinara, spaghetti, great value natural peanut butter, celery, carrot. Cena: Chocolate Chip Cookies. más...

2593 kcal

Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 15 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...