Registro de peso (no entrada de diario) del 21 abril 2018
|
83,2 kg
Disminuído hasta ahora: 9,3 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1436 kcal
|
Grasa: 79,47g | Prot: 64,07g | Carbh: 115,37g.
Desayuno: Чай с Лимоном, Valio Сыр Чеддер, Сливочное Масло, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. Almuerzo: Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Кофе Эспрессо, Финик, Грудка Индейки, Щи с Мясом. Cena: Сливочное Масло, Форель Слабосоленая, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Брокколи, Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Чеснок, Огурец (без Кожуры), Сладкий Красный Перец, Сельдерей. Pasa Bocas / Otros: Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Грецкие Орехи, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Lindt Горький Шоколад 85%, Champion Чернослив без Косточек, Кофе Эспрессо, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Финик, Чай с Лимоном, Вкусный День Кефир 3,2%. más...
|
|
3148 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 1 hora y 30 minutos, Conduciendo - 1 hora, Lectura - 3 horas, Ver TV - 3 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 45 minutos. más...
|
Perdiendo 6,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de sibelius007
|