Registro de peso (no entrada de diario) del 21 abril 2018
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70 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2633 kcal
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Grasa: 123,88g | Prot: 131,25g | Carbh: 253,55g.
Desayuno: Aldi Cashewkerne, Kerrygold Cheddar, Türkisches Fladenbrot, Baktat Pastirma, Butter, Milbona Emmentaler in Scheiben (25g), Sucuk, Leinöl, Gekochtes Ei. Pasa Bocas / Otros: Lidl Pistazien, Asure, Edeka Beerenmischung, Getrocknete Feigen, Granini Pfirsichsaft, Valensina Multi-Vitamin, Myprotein Impact Whey Protein Geschmacksneutral. más...
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2348 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 4 horas, Estiramiento (Yoga) - 30 minutos, Descansando - 3 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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