Registro de peso (no entrada de diario) del 20 abril 2018
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74,4 kg
Disminuído hasta ahora: 14,6 kg.
Aún para ir: 12,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1823 kcal
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Grasa: 93,88g | Prot: 166,29g | Carbh: 82,29g.
Desayuno: Penny Heat & Eat Hähnchenbrustfilet, Gewürzgurken, Aldi Käseaufschnitt, REWE Eiweißbrot. Almuerzo: Penny Heat & Eat Hähnchenbrustfilet, Gemischter Salat mit Dressing, Kühne American Dressing. Cena: Olivenöl, Ei, Banane, Leinsamen. Pasa Bocas / Otros: Zeus Gyros, Penny Heat & Eat Hähnchenbrustfilet, Vinaigrette Dressing, Bonduelle Frischer Feldsalat, McDonald's Vinaigrette Dressing. más...
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2988 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 15 minutos, Descansando - 3 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas, Ver TV - 2 horas, Sentado - 7 horas, Body Pump - 1 hora, Cardio - 10 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de ly_orange
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