Registro de peso (no entrada de diario) del 05 julio 2012
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85,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 10,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2583 kcal
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Grasa: 110,41g | Prot: 168,92g | Carbh: 196,06g.
Desayuno: Pão de Centeio, Amêndoas Secas Torradas (sem Sal), Kiwi, Queijo Fresco Meio Gordo. Almuerzo: Salada Verde Mista, Sardinha Fresca, Pão de Centeio, Vinho Tinto de Mesa. Cena: Cavala. Pasa Bocas / Otros: Amêndoas, Cerejas Doces, Maçãs Granny Smith. más...
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3032 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Natación (Lento) - 15 minutos, Máquina de Ejercicio (Lento) - 32 minutos, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 25 minutos, Trotar - 8/kph - 20 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 14 horas y 13 minutos, Estiramiento (Yoga) - 15 minutos. más...
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peso estable
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