Diario de Terenez, 20 abr. 18

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Guten Morgen und einen schönen Freitag wünsche ich allen

74,3 kg Disminuído hasta ahora: 6,7 kg. Aún para ir: 0,3 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 abril 2018:

285 kcal

Grasa: 9,95g | Prot: 6,38g | Carbh: 43,96g. Desayuno: Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Alsan Alsan-S, Kaffee mit Milch, Roggenbrötchen. más...

3039 kcal

Ejercicio: Tareas del Hogar - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Correr - 10/kph - 30 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 1 hora, Descansando - 9 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

peso estable

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Comentarios

Da möchte ich am liebsten ins Bild rein springen....moin und danke :)

20 abr. 18 por el miembro: Viviace

Guten Morgen. Da wäre ich heute gerne.😎

20 abr. 18 por el miembro: schnorra

Danke dir auch

20 abr. 18 por el miembro: Monika Fischer

Guten Morgen 🙂

20 abr. 18 por el miembro: Fagmich

Guten Morgen, Danke das wünsche ich dir auch. LG

20 abr. 18 por el miembro: Nizzy1988

Dito ☀️🌞☕🍵😁

20 abr. 18 por el miembro: calpe2012

Guten Morgen ..Danke dir auch !! 😉

20 abr. 18 por el miembro: ka-mühl

ich kann die wellen richtig hören. ☺

20 abr. 18 por el miembro: mbkrebs

Juhu🙋🏻‍♀️🙋🏻‍♀️ für dich auch einen tollen Freitag

20 abr. 18 por el miembro: Büffetsau

tollen Tag viel Spaß

20 abr. 18 por el miembro: emmra


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