Registro de peso (no entrada de diario) del 20 abril 2018
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70,2 kg
Disminuído hasta ahora: 14,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1705 kcal
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Grasa: 69,96g | Prot: 90,51g | Carbh: 173,10g.
Desayuno: Kookosöljy, Kananmuna, Oululainen Jälkiuunipala, Kahvi. Almuerzo: Falafel, Fast Sports Nutrition Heraproteiinijauhe, UniCafe Kasvistaco. Cena: Pirkka Hapankaali, Oliiviöljy, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Saarioinen Perunalaatikko, Herkkumaa Puolukkasurvos, Porkkanat. Pasa Bocas / Otros: Kuivattu Omena, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Myllyn Paras Kuidukas Kolmen Viljan Leseseos, Lapin Kulta Alkoholiton Olut, Pähkinäsekoitukset, Valio Plus Rasvaton Maito, Kahvi. más...
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2017 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de ritulissu
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