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20 abr. 18
Diario de olenka40, 20 abr. 18
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Registro de peso (no entrada de diario) del 20 abril 2018
86,6 kg
Disminuído hasta ahora:
4,4 kg
.
Aún para ir:
15,6 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 20 abril 2018:
1361 kcal
Grasa: 63,86g | Prot: 91,60g | Carbh: 100,63g.
Desayuno:
Juice Plus Complete Chocolate, Suszone Nasiona Chia, Truskawki.
Almuerzo:
Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką), Placki z Cukinii, Ener Bio Salatkerne-Mix, Saladinettes Blattsalat-Rohkost-Mix, Saladinettes Joghurt-Kräuter Salat-Dressing.
Cena:
Twaróg, Śmietana, Wafle Ryżowe.
más...
2231 kcal
Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Tienda de Comestibles - 40 minutos.
más...
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Super :-) :-) :-)
20 abr. 18 por el miembro:
Joanna HH
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