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was für ein Frust - Stillstand 😢
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111 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 22,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2039 kcal
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Grasa: 105,45g | Prot: 105,40g | Carbh: 167,31g.
Desayuno: Gelbe Paprika, Kresse, Kohlrabi, Cocktailtomaten, Möhren, Salatgurke, Milsani Kräuterquark 10%, Kronenbrot Bauern Schwarzbrot, Hauchfein Schinken Gebacken. Almuerzo: TiP Brie, Weiße Kartoffeln (Fruchtfleisch und Schale, Gebacken), Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe. Cena: Gut Ponholz Schweinenackensteak, Aldi Bio Lachsfilets, Jean Luc Baguette Brötchen, Lidl Gemischter Salat mit Dressing. Pasa Bocas / Otros: Sun Snacks Cracker Classic, Gelbe Paprika, Kohlrabi, Salatgurke, Möhren, Cocktailtomaten. más...
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peso estable
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