Diario de Aly_kor, 20 abr. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 20 abril 2018
57,5 kg Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.    Aún para ir: 7,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 abril 2018:
474 kcal Grasa: 15,36g | Prot: 34,71g | Carbh: 50,89g.   Desayuno: Кофе с Молоком и Сахаром, Запеченная или Жареная Форель. Almuerzo: Чай с Сахаром, Огурец (с Кожурой). Cena: Мёд, Молоко (Цельное Молоко). más...
1407 kcal Ejercicio: Descansando - 17 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana



     
 

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