Registro de peso (no entrada de diario) del 20 abril 2018
|
84,1 kg
Disminuído hasta ahora: 8,4 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1389 kcal
|
Grasa: 81,91g | Prot: 73,65g | Carbh: 90,24g.
Desayuno: Финик, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Чай с Лимоном, Жареное Яйцо, Лента Сыр Адыгейский. Almuerzo: Финик, Кофе Эспрессо, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Курица Вареная, Valio Сыр Чеддер, Огурец (без Кожуры), Чай, Помидоры Черри, Брокколи. Cena: Valio Сыр Чеддер, Сельдерей, Сладкий Красный Перец, Огурец (без Кожуры), Чеснок, Помидоры, Оливковое Масло (Первого Отжима). Pasa Bocas / Otros: Lindt Горький Шоколад 85%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Финик, Вкусный День Кефир 3,2%, Чай с Лимоном, Финик, Грецкие Орехи, Champion Чернослив без Косточек, Finn Crisp Хлебцы Ржаные. más...
|
|
3182 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Sauna - 45 minutos, Ver TV - 3 horas, Lectura - 3 horas, Conduciendo - 6 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 2 horas y 30 minutos. más...
|
Ganando 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de sibelius007
|