Diario de Braachi, 20 abr. 18

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Registro de peso (no entrada de diario) del 20 abril 2018

88 kg Disminuído hasta ahora: 6,7 kg. Aún para ir: 14 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 abril 2018:

1078 kcal

Grasa: 31,25g | Prot: 71,16g | Carbh: 128,35g. Desayuno: Cremisee Harzer Käse, Zwiebeln, Philadelphia So Leicht 3%, Kölln Müsli Joghurt Erdbeer, Banane, Optiwell Joghurt Erdbeere 0,1% Fett. Almuerzo: Strauchtomaten, Gut & Günstig Alaska Seelachs Schnitzel, Frischgold Körniger Frischkäse mit Magermilchjoghurt, Harry Vital + Chia. Pasa Bocas / Otros: M&M's Peanut Butter. más...

2218 kcal

Ejercicio: Descansando - 24 horas. más...

Ganando 2,5 kg a la Semana

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Comentarios

😢😯😣

19 abr. 18 por el miembro: Braachi

Nicht demotivieren lassen, erstens Muskelmasse wiegt was, zweitens Schwankungen sind normal (liegt auch am Wasserhaushalt) und drittens einfach weiter machen! Wie oft wiegst du dich denn? Was meinst du woran es liegen könnte?

20 abr. 18 por el miembro: melhelt

1 bis 2 mal die Woche. Und ich habe gesündigt und und viel Ärger den esse vh leider 😯aber ich reiße mich jest zusammen

20 abr. 18 por el miembro: Braachi

Einmal wiegen pro Woche reicht doch finde ich! Morgen startest du einfach wieder! Und erinnerst dich wie gut du dich damit gefühlt hast und dann auch wieder fühlen wirst! Toi, toi, toi!

21 abr. 18 por el miembro: melhelt

Danke das werde ich machen👍☺

21 abr. 18 por el miembro: Braachi


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