Registro de peso (no entrada de diario) del 05 julio 2012
|
96,5 kg
Disminuído hasta ahora: 9,5 kg.
Aún para ir: 11,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2582 kcal
|
Grasa: 125,85g | Prot: 105,99g | Carbh: 511,88g.
Desayuno: Сыр Творожный, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Фруктоза, Пшеничный Хлеб, Чай. Almuerzo: Капуста Тушеная "По-домашнему", Чай, Сахар, Салат "Овощной венок", Котлета "Аппетитная" тушеная в соусе. Cena: Пиво Светлое Нефильтрованное Blanche, Карбонад Деликатесный Копчено-Вареный, Сардельки Молочные, Капуста Кисло-Сладкая. Pasa Bocas / Otros: Десерт Творожный Взбитый "Творожок" Пастеризованный "Персик-Груша", Молоко Питьевое Ульртапастеризованное Обогащенное Витамином D, Matrix 5,0, Десерт Творожный Взбитый "Творожок" Пастаризованный "Клубника-Земляника". más...
|
|
2942 kcal
|
Ejercicio:
Compras - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 5 minutos, Descansando - 8 horas y 25 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Ganando 9,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de bobb1966
|