|
Timbangan Akhir Minggu ke-16 If+Keto: Berat kembali berakselerasi turun 1,8 kilo menjadi 82,6 kg minggu ini, mirip2 sama minggu lalu penurunannya (at this rate kayanya bisa berharap kena target akhir bulan ini)..cek darah gula dan asam urat diundur besok gara2 dah keburu minum air perasan lemon (kelupaan mo cek darah) :))
|
82,6 kg
Disminuído hasta ahora: 23,4 kg.
Aún para ir: 13,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2075 kcal
|
Grasa: 147,37g | Prot: 131,20g | Carbh: 57,22g.
Desayuno: Minyak Kelapa. Almuerzo: Labu Siam, Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Telur Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Shirataki Mie Basah Matang. Cena: Bayam, Telur Orak-Arik. Pasa Bocas / Otros: Garam, Tropicana Slim Stevia Sweetener, Ellenka Fiber Creme, PT Perusahaan Industri Ceres License Hershey Singapore Van Houten COCOA POWDER, Dua Kelinci Kacang Garing, Kraft Cheddar Cheese, Kopi, Buah Lemon, Cuka (Sari Apel). más...
|
Perdiendo 3,2 kg a la Semana
|
 Comentarios
Kok minum lemon bukannya ACV? Lemon msh ngandung karbo kan?
20 abr. 18 por el miembro: estalope
|
Elektrolit gw lemon+acv+garam.. Garamnya 1 sendok teh gw bagi 3 kali dalam satu botol 800ml per hari
20 abr. 18 por el miembro: wishnudwi marendra
|
Setengah lemon aja per hari.. Masih oke lah kadar gulanya..
20 abr. 18 por el miembro: wishnudwi marendra
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de wishnudwi marendra
|