Registro de peso (no entrada de diario) del 19 abril 2018
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68,8 kg
Disminuído hasta ahora: 18,2 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1099 kcal
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Grasa: 17,93g | Prot: 79,20g | Carbh: 159,11g.
Almuerzo: Batata Doce, Arroz Branco (Cozido), Hortifruti Patinho Moído, Tomates. Cena: Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Quero Feijão Carioca, Batata Doce, Mandioquinha, Batata Inglesa Cozida, Frescatto Filé de Merluza. Pasa Bocas / Otros: Nestlé Aveia Instantânea Nesfit, Itambé Leite em Pó Desnatado, Hortifruti Abacate, Suco de Maracujá. más...
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2784 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 1 hora y 44 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 12 horas y 56 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de leo3812
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