Registro de peso (no entrada de diario) del 19 abril 2018
|
62,8 kg
Disminuído hasta ahora: 9,2 kg.
Aún para ir: 8,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1266 kcal
|
Grasa: 49,39g | Prot: 113,29g | Carbh: 92,69g.
Desayuno: Canela, Fresas, Almendras, Aceite de Coco, Miller's Avena en Hojuela, Café Instantáneo, Clara de Huevo, Huevo Cocido, Sascha Fitness Whey Protein. Almuerzo: Exito Queso Mozzarella, Guacamole, Arroz Integral, Frejol Negro, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Cena: Espárragos Cocidos (Frescos), Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Auyama. Pasa Bocas / Otros: Galletas de Avena (con Pasas). más...
|
|
1892 kcal
|
Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 30 minutos, Cardio - 30 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Dianamedinam
|