Registro de peso (no entrada de diario) del 19 abril 2018
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106,2 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 15,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2032 kcal
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Grasa: 110,46g | Prot: 110,96g | Carbh: 157,17g.
Desayuno: Rio D'oro Orangensaft, Milch 1,5%. Almuerzo: Rasting Rindfleisch in Aspik, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Wolf Thüringer Zungenwurst, Schöfferhofer Weizenbier Alkoholfrei, Grafschafter Vollkornbrot (65g). Cena: Rinderfilet (Nur mager, Abgespeckt zu 0,5 cm Fett), Butter, Spargel, Erdinger Weizenbier Alkoholfrei, Bauerngut Grill-Bratwurst, Edeka Bauchspeck. más...
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3563 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Tester67
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